Просмотров: 1501

Как не заболеть во время путешествия!

Причинами болезней в отпуске становятся резкие перемены климата и непривычные условия: вода, часовой пояс, кухня и остальные причины. Совместно они наносят суровый удар по иммунитету, и ослабленный организм становится жертвой ОРВИ.

Желательно собрать аптечку, которую вы сможете взять с собой в ручной клади.

В ней обязательно должны присутствовать:

8 УСЛУГ В ПОЕЗДЕ, О КОТОРЫХ НЕ ЗНАЕТ 90% ПАССАЖИРОВ Читайте также: 8 УСЛУГ В ПОЕЗДЕ, О КОТОРЫХ НЕ ЗНАЕТ 90% ПАССАЖИРОВ

· медикаменты первой необходимости;
· документация, подтверждающая необходимость приема лекарственных препаратов;
· оригинальная упаковка прописанных лекарств;
· копия рецепта.

Перед поездкой в зарубежные страны стоит удостовериться, что ваши препараты не запрещены в этой стране законодательством.

5 причин не летать на RyanAir из Украины Читайте также: 5 причин не летать на RyanAir из Украины

 Наслаждайтесь, но умеренно

Все мы во время отдыха позволяем себе некоторые гастрономические вольности. Конечно, в этом нет ничего плохого. Но если вы не хотите мучиться от проблем с пищеварением, воздержитесь от чрезмерного потребления местной кухни. Нет ничего страшного, если вы решите попробовать экзотическое блюдо. Однако будьте готовы к непредвиденной реакции организма на незнакомую пищу.

Мифы о вине, которые давно пора разрушить Читайте также: Мифы о вине, которые давно пора разрушить

Не ходите босиком

Вряд ли вы знакомы с особенностями флоры и фауны города и страны, куда собираетесь в отпуск. Поэтому не игнорируйте меры предосторожности. Не забывайте, что в природе существует очень много вредоносных бактерий и микроорганизмов, которые являются разносчиками опасных заболеваний. Отправляясь к океану, в поход, даже в отеле, посещая душевую кабину, старайтесь защитить свои ноги от инфекционных организмов специализированной обувью.

18 вещей, которые не стоит делать за границей. Никогда. Читайте также: 18 вещей, которые не стоит делать за границей. Никогда.

Никогда не забывайте мыть руки

Уже давно доказано, что чистые руки значительно сокращают риск заболеваний. Где бы вы не находились, постарайтесь держать свои руки в чистоте. При первом удобном случае всегда мойте их. Если такой возможности нет, используйте антибактериальные салфетки или спреи.

Список стран, которые заплатят вам, когда вы будете в них учиться Читайте также: Список стран, которые заплатят вам, когда вы будете в них учиться

Убедитесь в том, что у вас есть необходимые прививки

Многие заболевания проще предупредить, чем потом пытаться восстановить свое здоровье. Отправляясь в путешествие, поинтересуйтесь, нужны ли вам прививки, например, от гепатита или желтой лихорадки.

Вот зачем я фотографирую панель газовой плиты перед тем как уезжаю в отпуск. Совет на миллион! Читайте также: Вот зачем я фотографирую панель газовой плиты перед тем как уезжаю в отпуск. Совет на миллион!

Помните, что никто лучше вас не позаботится о своем здоровье. Не стоит пренебрегать самыми простыми правилами гигиены, халатно относиться к своему гардеробу и бесконтрольно дегустировать все местные экзотические деликатесы.

Источник