Просмотров: 1105

Ламинария! Так ли она полезна?

Польза морской капусты для организма

В состав морской капусты входят альгинаты, маннит, белковые вещества, витамины, минеральные соли, микроэлементы. Ламинария богата витаминами А, С, Е, D, РР и группы В. Все необходимые для человека микро- и макроэлементы легко усваиваются из ламинарии.

А что у Вас на обед? Обеденной меню из разных стран Читайте также: А что у Вас на обед? Обеденной меню из разных стран

Но славится морская капуста, прежде всего, высоким содержанием йода. Употребление всего 30 грамм морской капусты способны восполнить дефицит йода в организме человека.

Морская капуста повышает работоспособность и помогает восстановить силы, а также считается отличным средством для профилактики атеросклероза. Заметим, что японцы, ежедневно поедающие эти водоросли, страдают от этого заболевания в 10 раз меньше остальных народов.

Самые популярные достопримечательности Сиднея! Читайте также: Самые популярные достопримечательности Сиднея!

В медицине используется морская капуста сушеная в виде порошка, польза которой проявляется при профилактике зоба, в качестве слабительного средства для улучшения перистальтики кишечника при запорах и колитах, а также при других заболеваниях.

Дома, которые жильцы отказались  покинуть  в угоду огромным корпорациям Читайте также: Дома, которые жильцы отказались  покинуть  в угоду огромным корпорациям

Кроме того, морская капуста нормализует процесс обмена веществ, мешает образованию тромбов, регулирует водно-солевой баланс в организме и уровень холестерина в крови.

Польза морской капусты для женщин заключается в том, что ламинария активно применяется в косметологии. К примеру, в обертываниях и ванной с целью борьбы с целлюлитом, ожирением, ревматизмом. Морская капуста замедляет процесс старения, а потому ее добавляют в кремы, маски и другие средства.

Что «натворили» евреи, потрясает воображение. Израиль 100 лет назад и сейчас Читайте также: Что «натворили» евреи, потрясает воображение. Израиль 100 лет назад и сейчас

Но при всей очевидной пользе не стоит забывать и про вред морской капусты

Пожалуй, это самая отвратительная еда на планете Читайте также: Пожалуй, это самая отвратительная еда на планете

Так морская капуста противопоказана людям, у которых есть непереносимость йода и другие заболевания: проблемы с почками, геморрой, туберкулез, острые формы заболеваний пищеварительной системы. Также ламинарию нельзя есть при фурункулезе, крапивнице и хроническом рините.

Важно, чтобы морская капуста добывалась в чистых водах, потому что она способна впитывать все вредные вещества вокруг себя. В противном случае вместо пользы ламинария может принести серьезный вред организму человек.

Необычные соревнования. Вот это азарт! Читайте также: Необычные соревнования. Вот это азарт!

Маринованная морская капуста не имеет той пользы, которая присуща сырому или сушеному продукту. Поэтому, если вы хотите не только насладиться вкусом морской капусты в салате и приправах, старайтесь употреблять порошок морской капусты. Вкус от этого сильно не пострадает, зато еда станет намного полезнее.

Источник