Поделиться на Facebook
ВКонтакте
Twitter
Одноклассники
Редис крайне полезен для сердца
![Редис крайне полезен для сердца](https://womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/32/viral/1redis_krayne_polezen_dlya_serdca.jpg)
В редисе есть клетчатка, из-за которой ухудшается усвоение холестерина из пищи, тем самым, снижается его уровень в крови, что улучшает кровообращение. Также благодаря калию, который тоже входит в состав, редис полезен для снижения давления. Поэтому овощ стоит употреблять в пищу людям, предрасположенным к сердечно-сосудистым заболеваниям, с уже имеющейся гипертонической болезнью сердца, и людям с повышенным уровнем холестерина.
Для улучшения иммунитета и работы мозга
![Для улучшения иммунитета](https://womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/32/viral/2dlya_uluchsheniya_immuniteta.jpg)
Добавление редиса в пасту из белого сыра или тунца даст огромную дозу витаминов, а также минералов, которые позволяют укрепить организм и повысить иммунитет. Данное блюдо является наиболее подходящей пищей перед экзаменами, потому что улучшает концентрацию внимания.
Редис – прекрасный детоксикатор
![Редис прекрасный детоксикатор](https://womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/32/viral/3redis_prekrasnyy_detoksikator.jpg)
Тем, кто сидит на очищающей диете, редис очень пригодится. Мелко тертые клубни улучшают работу печени, выводят токсины из организма, а также стимулируют выделение желчи. Благодаря этому они помогают выводить вредные вещества из организма в целом.
Для улучшения аппетита
![Для улучшения аппетита](https://womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/32/viral/4dlya_uluchsheniya_appetita.jpg)
Красный редис и грибы соблазняют не только своим внешним видом. Их выразительный вкус улучшает аппетит, а витамины и минералы являются ценным дополнением к рациону детей, которые не любят овощи.
Улучшает пищеварение
![Улучшает пищеварение](https://womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/32/viral/5uluchshaet_pishchevarenie.jpg)
Пряная белая мякоть редиса – отличное дополнение к мясу и рыбе. Овощ облегчает усвоение жирных блюд, улучшает моторику кишечника, предотвращает расстройство желудка и запоры. Считается, что маленькие клубни также могут облегчить симптомы изжоги.
Красивые волосы
![Красивые волосы](https://womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/32/viral/6krasivye_volosy.jpg)
Редис является важной составляющей салатов для красоты. Он содержит много серы, которая предотвращает выпадение волос, стимулирует их ускоренный рост, а также предотвращает излишнее выделение кожного сала или жира на волосах.
Предотвращает анемию
![Предотвращает анемию](https://womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/32/viral/7predotvrashchaet_anemiyu.jpg)
Салат из редиса идеально подходит для вегетарианцев и беременных женщин. Он содержит фолиевую кислоту и отличается уникальным продуктом по составу железа, меди и марганца. Эти вещества положительно влияют на кроветворные процессы, предотвращая анемию.
Полезно для почек
![Полезно для почек](https://womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/32/viral/8polezno_dlya_pochek.jpg)
Коктейли с редисом также должны входить в рацион людей, которые страдают отеками по утрам. Овощ обладает мочегонными свойствами, поддерживает работу почек и предотвращает образование камней.
Для похудения
![Для похудения](https://womanadvice.ru/sites/default/files/imagecache/width_660/32/viral/9dlya_pohudeniya.jpg)
Редис является отличной закуской в диетах для похудения: целый пучок содержит всего 21 ккал, и много клетчатки, которой наполняется желудок, что дарит чувство сытости на долгое время.
Источник
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Поделиться на Facebook
ВКонтакте
Twitter
Одноклассники