Интересные факты о бананах. Вам будет интересно

Укрепление костей

 banana stretch struggle the struggle sit up GIF

Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

Улучшение микрофлоры кишечника

 funny movies eating banana male GIF

Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.

Запоры

 bitch banana scale GIF

Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

Язва желудка

 cat part banana mix imgur GIF

Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.

Спасение от судорог

 banana bat source httpswwwyoutubecomwatchvzsuvxasqe4i GIF

Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.

Отеки

 smile reactions smiling banana banana suit GIF

Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.

Источник энергии

GIPHY Studios Originals dancing excited banana fruit GIF

Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно — уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.

Улучшение пищеварения

Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.

Для женщин

Серотонин и другaие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.

 

Анемия

 food52 banana food 52 obsessed food gif GIF

Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.

Заболевания сердца

 tree banana GIF

Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.

Иммунитет

В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они, как известно, защищают организм и хорошо повышают иммунитет.

Почки

 banana sc scale aaaahhhhhh GIF

Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.

Тошнота

Бананы — великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.

Зуд от укусов насекомых

Lily Padula animation art food illustration GIF

Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых — просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.

От жары

X&XYZ fan spinning out of control GIF

У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.

Бросить курить

X&XYZ fun smoking banana purple GIF

При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы — большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.

Повышение умственных способностей

 dance banana GIF

Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.

Источник