Просмотров: 1260

Эти продукты питания не такие уж и полезные

Соки и смузи

Соки и смузи
Несмотря на то, что они полны полезных для здоровья питательных веществ, таких как витамины, минералы, антиоксиданты, соки, даже зеленые, содержат сахар. Выжатый сок не содержит волокон фруктов и овощей, которые помогают чувствовать себя сытыми, и конденсирует большое количество сахара. Если покупать сок или коктейль в бутылках, сначала стоит проверить этикетку с перечнем ингредиентов и убедится, что продукт содержит не более 15 граммов углеводов на порцию. Вегетарианские чипсы

Вегетарианские чипсы
Если ваши морковные чипсы – это морковные чипсы, а чипсы из пастернака — это чипсы из пастернака, это одно. Но чаще всего вегетарианские чипсы – это просто картофельные чипсы с небольшим количеством растительного порошка, добавляемого для окрашивания.

Как выглядел Диснейленд в день своего открытия? Читайте также: Как выглядел Диснейленд в день своего открытия?

 Безглютеновые закуски

Безглютеновые закуски
Когда удаляется глютен из пищевого продукта, убирается ингредиент, который обеспечивает характерную текстуру хлеба, кексов, пирожных, макарон и т.д. Чтобы компенсировать потерю вкуса и текстуры, производители часто добавляют другие наполнители, в том числе сахар, жиры и другие химические добавки. В конечном итоге, безглютеновые закуски содержат больше калорий и сахара и менее вкусные.

Первые продукты мировых бредов Читайте также: Первые продукты мировых бредов

Белковые батончики

Белковые батончики
Многие протеиновые батончики содержат столько же сахара, сколько шоколадный батончик, но с несколькими дополнительными граммами белка. В результате мы получаем несколько граммов белка – часто из сомнительных источников — наряду с обильным количеством сахара, транс жиров и других наполнителей.

Страшная коллекция Фрэнка Иполлито. Слабонервным не смотреть Читайте также: Страшная коллекция Фрэнка Иполлито. Слабонервным не смотреть

Мультизерновой хлеб

Мультизерновой хлеб
Многозерновой хлеб указывает только на то, что хлеб содержит несколько зерен и ничего не говорит о степени их обработки. Очищенные зерна были тщательно переработаны, а их отруби и зародыши, волокнистая, витаминная и минеральная часть зерна, были удалены. Таким образом, в хлебе присутствуют только простые углеводы, которые повышают уровень сахара в крови и способствуют увеличению веса. Стоит искать хлеб, в котором в качестве первого ингредиента содержится какое-то цельное зерно – цельная пшеница, цельная рожь, цельный овес.

Гениальные Японцы возрождают старый обычай «отказ от старухи» Читайте также: Гениальные Японцы возрождают старый обычай «отказ от старухи»

Ореховые масла

Ореховые масла
Ореховые масла совсем не плохие. Ложка арахисового и миндального масел может быть простым способом добавления белка и полезных жиров в дневной рацион. Но масла могут иметь неприятные последствия. Некоторые ореховые масла, даже те, которые помечены как натуральные, содержат добавленные сахар или трансжиры (вредные жиры, которые повышают уровень вредного холестерина и снижают уровень хорошего холестерина. И даже если ваше ореховое масло не содержит добавок, все равно нужно ограничить размеры порций. Одна столовая ложка содержит около 100 калорий.

Невероятно. На свете существуют деревья, которые могут ходить! Читайте также: Невероятно. На свете существуют деревья, которые могут ходить!

Готовые салаты

Готовые салаты
Если речь идет о расфасованном салате, то этот салат, скорее всего, не полезен. Многие готовые салаты, которые можно найти в ресторанах, терминалах аэропортов и супермаркетах, содержат более 1000 калорий. Тем временем сыр, гренки и мясо, которые могут присутствовать в салате, обрабатывают натрием, используемым как в качестве консерванта, так и для усиления аромата блюда. К сожалению, многие расфасованные салаты не поставляются с этикетками, в которых перечислены все ингредиенты и указана калорийность.

Мир переходит на 4-х дневную рабочую неделю Читайте также: Мир переходит на 4-х дневную рабочую неделю

Источник